Недостаток сна «затормаживает» скорость мышления, по данным исследования учёных из Женской больницы в Бостоне.

«Наша команда решила проверить, каким образом недосыпание мешает выполнению сложной работы, такой как управление воздушным транспортом, досмотр багажа или контроль механизмов на электростанции. Эти виды работ связаны с процессами, которые требуют повторного, быстрого кодирования памяти и поиска визуальной информации, в сочетании с принятием решения об информации», — сообщил ведущий автор исследования Жанна Даффи.

В течение месяца исследователи наблюдали за 12 добровольцами. В первую неделю, участникам эксперимента было позволено спать от 10 до 12 часов в сутки, а в последующие три недели — только 5.5 часов в сутки.

В результате, специалисты обнаружили, что в недели, когда сон «подопытных» был ограничен 5.5 часами сна, добровольцы медленнее выполняли свою работу, хотя и не особо жаловались на сонливость. Учёные выяснили, что люди не в силах объективно оценить степень своей усталости, а в результате — эффективность своего труда.

«Чем меньше человек спит, тем хуже он выполняет свою работу. Мы считаем, что работодатели и работники должны прислушаться к нам и принять все необходимые меры», — говорит Даффи.

По материалам news.yahoo.com